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去年防秋古北口，劲风吹马马逆走。
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世间何地非邛崃，太息福萌旋祸胎。
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念上国，谁是、脍鲈江汉未归客。
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张良未遇韩信贫，刘项存亡在两臣。
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舐犊情深
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美竹生穷崖，西人翦为笛。
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绮纨游上国，多作少年行。
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周封乔岳柔，禹别高山奠。
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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
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誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。