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岁时无壁画,朝夕有阶烟。
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狂花野蔓满疏篱,恨杀丝瓜结子稀。
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王母不可见,但忆董双成。
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唐人爱牡丹,末俗亦易酣。
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31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
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三召归来竟无语,此时何不更期期。
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昔在五陵时,年少心亦壮。
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要不相思,偏听断柝,又闻哀笛。
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神仙有意怜下土,独取飙车出三岛。
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安得金钱买笑,只堪夏楚训蒙。